Sandrine Bouc

Je suis Sandrine, professeure de yoga et thérapeute ayurvédique. Après une carrière dans la communication et le tourisme, je me suis tournée vers l’ayurvéda et le yoga, inspirée par l’Inde et sa médecine ancestrale. Aujourd'hui, j'accompagne chacun vers l'équilibre et la transformation intérieure à travers soins et pratiques holistiques.

Namasté ! 
Je vis sur le Bassin depuis 20 ans et suis maman d’une adolescente de 16 ans, adoptée il y a 13 ans en Haïti. Après plusieurs missions en communication, traduction et assistanat commercial, j’ai repris mes études en 2004 pour devenir Guide Interprète et Enseignante en dégustation de vins, un métier de rencontres, d’échanges et de voyages que j’ai exercé pendant de nombreuses années.

Puis la crise sanitaire est arrivée et tout s’est arrêté. J’ai alors décidé de profiter de cette retraite forcée pour me former aux massages, aux bilans ayurvédiques et au yoga. Une nouvelle manière pour moi de prendre soin et de guider les autres sur le chemin de la santé, en les impliquant dans leur propre transformation et éveil.

L’Inde, avec sa médecine ayurvédique ancestrale, m’a ouvert un univers de couleurs, d’épices, de prise de conscience et de remèdes simples pour améliorer la santé et en devenir un acteur.

Qu’est-ce que l’Ayurvéda en quelques mots ?
Tout dans l’Univers est constitué de cinq éléments : Éther, Air, Eau, Feu et Terre, du plus subtil au plus dense. Nous possédons tous ces éléments en proportions différentes, qui influencent notre constitution physique, mentale et émotionnelle.

• VATA : Principe de mouvement, lié à l’Air et l’Éther.
• PITTA : Principe de transformation, lié au Feu et à l’Eau.
• KAPHA : Principe de cohésion et stabilité, lié à l’Eau et à la Terre.

Connaître sa constitution permet de mieux se comprendre, s’alimenter et se rencontrer soi-même.