Comprendre qui je suis et ce qui m’empêche de briller pleinement

Plongez dans un atelier conçu pour vous aider à découvrir vos super-pouvoirs cachés et à briser les chaînes qui vous retiennent. Cet atelier vous aidera à explorer vos talents, à identifier vos faiblesses, et à comprendre les obstacles qui vous empêchent de briller pleinement.

Objectifs :

• Identifier vos forces et ce qui vous rend unique : Découvrez vos talents et compétences spécifiques, comme Wolverine découvre ses griffes.

• Reconnaître les blocages et faiblesses : Identifiez les obstacles intérieurs qui freinent votre potentiel, à la manière de Superman face à la kryptonite.

• Booster la confiance et l’estime de soi : Apprenez à croire en vos capacités et à embrasser votre potentiel comme Captain Marvel.

1. Introduction et Objectifs

• Bienvenue à l’Académie des Super-Héros : Présentation de l’atelier et des objectifs.

• Mission de l’atelier : Chaque participant identifie son objectif personnel pour cette session, comme un super-héros choisissant sa mission du jour.

2. Découverte de Ses Super-Pouvoirs

• Exploration des Forces :

o Exercice de réflexion guidée pour identifier les talents et compétences uniques de chacun, comme Peter Parker découvrant ses pouvoirs d’araignée.

o Partage en groupe pour identifier des forces communes et uniques, façon X-Men découvrant leurs capacités.

• Exercice de Renforcement :

o Activité pratique pour renforcer la conscience de ses propres forces et comment les utiliser efficacement.

3. Identification des Faiblesses et Blocages

• Analyse des Kryptonites Personnelles :

o Exercice d’introspection pour identifier les croyances limitantes et les peurs, à l’image de Superman face à la kryptonite.

o Discussion sur les sources de ces blocages et leur impact sur le quotidien.

• Stratégies pour Briser les Chaînes :

o Développement de stratégies pour surmonter les obstacles, comme Doctor Strange apprenant à contrôler ses pouvoirs magiques.

o Partage de techniques pour transformer les faiblesses en opportunités de croissance.

4. Booster la Confiance et l’Estime de Soi

• Le Secret des Super-Héros : La Confiance en Soi

o Discussion sur l’importance de la confiance en soi et de l’estime de soi pour un super-héros.

• Atelier de Pratique de l’Estime de Soi :

o Activités pour pratiquer l’auto-affirmation et se rappeler de ses réussites passées.

5. Synthèse et Plan d’Action (20 minutes)

• Récapitulatif des Apprentissages :

o Synthèse des points clés abordés lors de l’atelier.

• Élaboration d’un Plan d’Action Personnalisé :

o Chaque participant crée un plan d’action pour continuer à travailler sur ses forces et à surmonter ses blocages, à l’image d’un super-héros planifiant sa prochaine mission.

• Partage d’Engagements :

o Partage en groupe des engagements personnels pour la suite, façon Avengers se préparant pour la prochaine aventure.